שיעול יבש הוא תסמין נפוץ של הצטננות, שפעת או זיהום בדרכי הנשימה. הוא יכול להיות מעצבן ומטריד, ויכול להקשות על שינה, אכילה ופעילות יומיומית. כאשר השיעול היבש הופך לבלתי נסבל, רבים מאיתנו פונים לבית המרקחת או לרופא במטרה לקבל מרשם לתרופות. אך לפני שאתם מגיעים לפתרונות הכימיים, האם ניסיתם קודם את תרופות הסבתא המסורתיות? ברוב המקרים, הן לא רק טעימות ובריאותיות, אלא גם יעילות.
תרופות סבתא הן דרך יעילה להקל על שיעול יבש. הן לרוב מבוססות על מרכיבים טבעיים שיש להם תכונות אנטי-דלקתיות, משככות כאבים ומרפאות. במאמר זה, נציג לכם 8 תרופות סבתא לשיעול יבש שיעזרו לכם להרגיש טוב יותר במהירות.
8 תרופות סבתא לשיעול יבש
- תה זנגביל (ג'ינג'ר): אחת התרופות הפופולריות לשיעול היא הזנגביל. קל להכין את התה הזה: חתכו פלח זנגביל טרי לקוביות קטנות ושימו בכוס חמה. הזנגביל יעזור להרגיע את הגרון ולהפחית את הדלקת.
- נוזלים חמים: שתיית נוזלים חמים, כמו תה, מרק או מים חמים, יכולה לעזור להקל על שיעול יבש. הנוזלים מסייעים להרטיב את דרכי הנשימה ולשחרר ליחה.
- דבש ולימון: הדבש הוא מרפא טבעי המכיל חומרים אנטי-בקטריאליים ומשככות כאבים שיכולות לעזור להקל על הגירוי בגרון ולהרגיע את השיעול., בעוד הלימון מכיל ויטמין C שיעזור למערכת החיסון. כף דבש ומיץ לימון בכוס מים חמים יסייעו להפחתת השיעול.
- תה שחור עם ציפורן: לציפורן יש יתרונות רבים, ובזמן שיעול הוא יכול להיות בעל תכולה מרגיעה. הוסיפו קורט ציפורן לכוס תה שחור חם ושתו באיטיות.
- אינהלציה מעל סיר מים רותחים: האדים החמים מהמים הרותחים יכולים להרגיע את הגרון ולהקל על השיעול. הוסיפו כמה טיפות שמן אטרי למים לתוצאה מוגברת.
- מקלחת חמה: מקלחת חמה יכולה לעזור להקל על שיעול יבש. האדים מהמקלחת מסייעים להרטיב את דרכי הנשימה ולשחרר ליחה.
- תרגילי נשימה: תרגילי נשימה יכולים לעזור להקל על שיעול יבש. תרגילים אלו מסייעים להסיר ליחה ממערכת הנשימה.
- מנוחה: מנוחה היא חשובה להחלמה מכל מחלה, כולל שיעול יבש. המנוחה נותנת לגוף את הזמן להילחם בזיהום ולרפא את עצמו.
לסיכום: כאשר השיעול היבש מופיע, אין צורך לרוץ מיד לבית המרקחת. אמא טבע מציעה לנו מגוון רחב של פתרונות המסייעים לטיפול בשיעול יבש. נסו אחד או יותר מהפתרונות הטבעיים במאמר זה וגלו את כוח הטבע. כמובן, אם השיעול נמשך למשך זמן רב או מחמיר, מומלץ לפנות לרופא.
