סובלים מדלקת סינוסים? לפני שאתם רצים לבית המרקחת, אולי כדאי לנסות כמה תרופות סבתא שעשויות להקל על הסימפטומים ולזרז את ההחלמה.
קודם, נסביר מהי דלקת סינוסים?
דלקת סינוסים, או סינוסיטיס, היא מצב שבו יש דלקת ברירית שמצפה את חללי הסינוסים. הסינוסים הם חללים קטנים מלאי אוויר הנמצאים בעצמות הפנים מסביב לאף, לעיניים ולמצח. כאשר הם בריאים, הסינוסים פתוחים ומאפשרים ניקוז של ריר אל חלל האף. אך במצב של דלקת, הריריות מתנפחות ויכולות לגרום לחסימה ולתחושת אי נוחות. הדלקת גורמת להצטברות של ליחה, נזלת, כאבים בלחץ, ואף חום.
האם יש לי סינוסיטיס: מהם התסמינים?
תסמיני דלקת סינוסים יכולים להיות מטרידים למדי ולהשפיע על איכות החיים. התחושה המוכרת של לחץ או כאב בפנים, בעיקר סביב האף, העיניים והמצח, עשויה להיות אחת מהתסמינים הבולטים. לעיתים קרובות מופיעה נזלת סמיכה בגוון ירוק או צהוב, המלווה בתחושת גודש קשה באף. אנשים הסובלים מהדלקת עשויים לחוות גם ירידה בחוש הריח, כאבי ראש מתמשכים, עייפות כללית, ולעיתים חום קל. תסמין נוסף ולא נעים הוא ריח רע מהפה, שנגרם מהצטברות ריר מוגלתי. כל אלה יחד יוצרים תחושה של כבדות ואי נוחות, שיכולה להימשך ימים ואף שבועות.
תרופות סבתא לסינוסיטיס:
- קומפרסים חמים: הנחת מטלית חמה ולחה על אזור הסינוסים למשך 10-15 דקות עשויה להקל על כאבים ולסייע בניקוז הליחה.
- שטיפות אף: שטיפות אף עם מי מלח עוזרות לנקות את חללי האף ולדלל את הליחה. ניתן לרכוש שטיפות מוכנות בבית המרקחת או להכין בבית ע"י ערבוב כפית מלח בכוס מים חמים.
- שאיפות אדים: שאיפת אדים חמים עם שמנים ארומטיים, כמו אקליפטוס או עץ התה, עשויה להקל על גודש באף ולסייע בניקוז הליחה.
- גרגור עם מי מלח חמים: גרגור עם מי מלח חמים יכול לעזור להרגיע כאב גרון ולהפחית דלקת.
- מתיחות ופעילות גופנית קלה: פעילות גופנית קלה, כמו הליכה, עשויה לסייע בזרימת הדם ולשפר את ניקוז הליחה.
- מנוחה: מנוחה מספקת חשובה מאוד לתהליך ההחלמה.
- צריכת נוזלים: שתייה מרובה של מים (8-10 כוסות ביום) עוזרת לדלל את הליחה ולסייע בניקוז שלה.
חשוב לציין:
- תרופות סבתא אלו אינן מהוות תחליף לטיפול רפואי.
- אם הסימפטומים שלכם חמורים או נמשכים יותר משבוע, יש לפנות לרופא.
- תרופות מסוימות, כמו אנטיביוטיקה, עשויות להיות נחוצות במקרים של זיהום חיידקי.
טיפים נוספים:
- הימנעו מחשיפה לעשן ולמזהמים: עשן ומזהמים יכולים להחמיר את גירוי האף והסינוסים.
- הקפידו על היגיינה: שטפו ידיכם בתדירות גבוהה כדי למנוע זיהומים.
תרופות סבתא עשויות להקל על הסימפטומים של דלקת סינוסים ולזרז את ההחלמה. חשוב לשתות הרבה מים, לנוח ולפנות לרופא אם הסימפטומים חמורים או נמשכים יותר משבוע.
